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残り1カ月半:今年の目標の達成状況

どうもこんばんは。

明日は出張で早起きしなくちゃなんですが、書き始めちゃったので書きますw

 

タイトルの通り、今年も残り1カ月半ですね。

つい先日まで夏だった気がするんですが。。。

今日の帰りはクソ寒くて真冬でしたね。

 

さてさて。1月4日の記事に今年の目標が書いてありました。

 

〔技故

▲屮襯SRの維持

A行距離10,000km(ローラー込み)

 

〆のところ無事故です。単独落車も無いですね。このまま安全運転で。

 

▲屮襯SRの維持は今年も達成。

 

の走行距離ですが。

 

 

残り1,196kmとのこと。

なかなか微妙な距離が残ってますね(^^;

 

なんとか達成したいので、、、ここ最近やってるのは。

 

普段は片道3.8kmしかない通勤経路ですが、ちょっと遠回りして帰ってます。

 

・・・ちょっと?

 

昨日は3.8km→31kmにしてみましたw

時間的には10分→75分ってところです。

 

昨日の遠回りコースはなかなか良かったので、少し早く帰れた時はこのコースを走って帰ろうと思います。

 

10000km、なんとか達成したいので、ちょっと(?)遠回りするために、仕事も早く帰れるように頑張ろう。

 


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物欲と:CYCLE MODE international 2018

どうもこんばんは。sepa です。

 

たまにはブログ更新しないとね。。。ということで。

先週、先日の土曜日、CYCLE MODE international 2018 に行ってきましたので。

かれこれもう4年連続ですかね。今年もヒゲ氏と一緒に。

 

7:00に出発→7:30にヒゲ氏邸→9:20頃、幕張メッセに到着。

今年は圏央道が開通したのでなかなか早く着きました。

、、、が、例年の展示場ではなく、少し遠い展示場。結構歩きましたねぇ。

 

10:00になり、会場→入場。

 

 

例年通りなんですが。

今年も「撮影禁止」看板ありました。

実際には「どんどん撮って!」という感じなんですが、、、。コレ意味ありますかね、、、。

 

ピナレロブースの脇から入場。

例年、ピナレロ試乗の列は大行列。。。ですが、ぱっと見、それほどでもなさそう?

せっかくだから行ってみる?ということで。

 

ヒゲ氏と2人で並ぼうとすると、実際、並んでいるのは2Fだそうで。(^^;

上がったら結構な人数待ってます。

 

まぁ、せっかくなんで・・・。

どうせ乗るならF10ですかね、、、と。

 

デカいサイズ希望のワタシなので、待っていると先に呼ばれる形。

それではお先に、、、とヒゲ氏と別れて。

 

若干、サイズ小さ目だったので、、サドルを上げてもらうとき、「もう限界です」とか言われつつ、いざ試乗。

PINARELLO F10の感想は、、、

 

とっても乗りやすい!

 

何だろうこれは、、、これが68万のフレームか!

 

あっという間に試乗終了(^^;;;

わずかな試乗では何が何やら。とにかく乗りやすかった。

 

続いてはCANYONブースへ。

こちらはワタシサイズがあるのでそれで。CANYON ULTIMATEに試乗。

ここ数年、毎年CANYONに試乗していますが、やはり乗りやすい。

この乗りやすさ、CANYONはいつか買ってしまいそうで困るwww

 

 

試乗は一旦やめて、ひとりでウロウロとパーツメーカーを巡る。

相変わらずKASKのヘルメットはフィット感が凄い。

カンパニョーロはコンポーネントをじっくりと。もう12s時代到来ですね。

 

六角レンチ専門店の「エイト株式会社」でいい感じのバッグを入手して。

 

再びCANYONブースの前を通ると、よく見る後ろ姿。

ヒゲ氏が試乗待ちしてました。

 

CANYONはULTIMATEともう一台、AEROADも気になるところ。

サイズもあるので、ヒゲ氏と同じくらいで呼ばれるかな…と期待しつつ試乗列に並びます。

 

やはり、デカいサイズは先に呼ばれるw

ほぼ同時にヒゲ氏も呼ばれて、一緒に試乗コースを回ります。

 

AEROAD、エアロ形状なのに、とっても乗りやすい。

ULTIMATEよりむしろ、こっちのほうが良さげ。

やっぱりCANYON、いつか買ってしまいそうで困る。

 

 

試乗終了したら、そろそろお昼。フードコートでからあげ丼。

椅子がちょうどよく空いたので座ると、妙に暑い。

温室状態ですね。。。。

頑張って食べたら、各ブースをゆるゆるとめぐります。

 

「コムレケア」のところは前を通るたびに試供品をくれる。

ミシュランではアンケートに答えると「ミシュランマン」のピンバッチプレゼントということで。

ミシュランのタイヤは愛用でもあるので、アンケートに答えてピンバッチ貰いました。

 

その他もろもろ、一通りブースを巡って。

 

16:00頃にCYCLE MODE会場を離脱。

再び、高速をびゃーっと走って、佐野ICを降りて、佐野ラーメンの「永華」で夕食。

 

 

青ネギトッピングはなかなかいい感じ。

 

ヒゲ氏を送り届けて、自宅に戻って今年のCYCLE MODE2018は終了です。

 

例年通り、物欲を掻き立てられる、、、そんな感じでした。

 


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走行記録:2018.10

どうもこんばんは。sepaです。

そういえば、以前は朝にブログを書いていましたが、いばらき生活でリズムが変わってしまって夜に書くことが多くなりました。

だから何だって事は無いんですが。

 

さて。11月になって5日が経過。先月の走行記録がまだなので書きます。

 

GARMIN Connectさまによると。

 

All activities:77

Distance : 801.92 km

Time : 42:39:49

 

だそうです。

 

内訳は。

 

(ロード1)SCOTT FOIL:130.84km/2回

(ロード2)San Remo 76:310.89km/2回

(通勤車)Boardman Team C:211.28km/42回

(クロス)Boardman Hybrid Race:2.99km/1回

ローラー:117.90km/13回/04:58:28

---

合計:773.90km/実走:656.00km

 

上のGARMIN Connectさまの数字と合わないのは昼休みウォーキングのせい。

 

 

振り返りますと。

 

SCOTT FOIL

・背中痛いサイクリング

・とりあえず利根川CR

 

San Remo 76

・赤城クソ寒

BRM1020群馬200km田口峠

 

ロードはFOILとSan Remo、2回ずつ。

今年最後のブルベ、BRM1020群馬200kmを走ってる分、San Remoが距離を稼いでますね。

FOILは近所のCRを流しただけです。

 

 

通勤車は、ほぼ通勤のみ。

帰宅時にちょっと遠回りして帰ったのが2回。3.8km→12km, 39km。

早めに帰れた日は遠回りするのもアリですね。

 

 

クロスは近所をひと回りの1回だけ。

別に面白いことないですw

 

 

ローラーはまたやる気を失いつつあって。

数字にも出てますね。

まぁ、年明け早々から2019のブルベも始まるでしょうし。

鍛えておかないと、、、とは思ってます。

 

 

今年も残すところ2カ月弱なわけですが。

10月までの年間走行距離は 8461.31km、実走は7044.74kmです。

実走で年間1万キロ!って思うんですが、もう、ちょっと厳しいですね。

ローラー込みで年間1万キロ!とすると、残り1500km強。

今月800km、来月700km走ればいいわけですが・・・果たしてどうなるかな。

 

 

今月の予定ですが、、、イベント関連など特になし。

あ、今週末はサイクルモードに出陣予定です。

物欲を刺激されに行ってきますw

 

来年のブルベに向けて、、、クロスバイクで100kmくらい走りたいなとも思うんですが。

まぁ、予定も無いので、適当に走りますw

 

皆さま、安全運転で〜♪

 


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その2:BRM1020群馬200km田口峠

どうもこんにちは。sepaです。

せっかくの週末、今日はちょっと天気が悪いですね。

 

さて、先週のBRM1020群馬200km田口峠、前記事の続きです。

 

PC2を通過し、馬刺身丼でお腹いっぱいになって、再び走行開始。

昼食をご一緒した駐車場のお隣さんと一緒にPC3を目指します。

 

ルートはPC2から引き返す形なので、途中までは色々な参加者のみなさまとすれ違い。

お互い挨拶しつつ進みます。

 

しばらくは下り基調、風はすこしあるけど、いい感じにスピードも乗って走ります。。が。

 

ポツ。。?

 

ポツポツ。。。

 

気づかないふりしてましたが、雨降ってきました。

 

まだまだポツポツ、、、程度なのでそのまま続行。

けれど明らかに進行方向には厚い雲。

 

受付で頂いた雨情報、、、来ちゃいましたよ。

 

 

そんな中、前方を走る2台の自転車。

すぃーっと追い越すと、、、PC1の高速トレインでご一緒だった方。

「なんで後ろから?」「ご飯食べてましたー」

なんてやり取りw

 

少しだけ4台トレインで走行して、佐久の市街地の手前あたり?

なかなか本降りになってきたところで、お二方はレインウェアを着るとのことで離脱。

再び、駐車場お隣さんと2人で走行。

我々のレインウェアは…持ってないもんは着れませんねw

 

ワタシは長袖ジャージ&バックパックを背負っていて。

さらにオルトリーブのサドルバッグ(L)が泥除け代わりにもなっていたので、多少の雨でもなんとか耐えられるんですが。

しかし、、、お隣さんは夏装備+αという感じなので、なかなか厳しそう。

 

小諸まで行って考えますかーとか、軽井沢まで行けば何とか・・・とか、いろいろDNF計画を口にしながら走っていきます。

けれど2人で走っているので、結構な雨でもお互い、気力を失わなかったのかなと思います。

 

雨に打たれつつ、佐久の市街地を抜けて小諸へ。

もうすぐPC3というところ。

寒いからボトルも減ってないし、PC3で何買いますかね?という話をして、「あんまんですね」のご提案。

良しそれだ♪

 

R18を横切った先のコンビニがPC3、、、なんだけど、ここ、登らせる?!

今回のコース、確か202km、R18からコンビニまで1kmで折り返してR18に戻る。

この2kmなくてもいいんじゃね?(コース設定者の悪意か・・・?)

とか言いながらもPC3到着です。

 

 

ご提案の通り、「あんまん」購入。

ボトルには殺菌効果?と思って緑茶を補充。

寒い中のあんまんは最適でしたねー。

 

後続の先ほど途中で離れた方と再びお会いしたので少しお話してから、駐車場お隣さんとゴールに向けて再出発。

 

ある意味、ここからが本番。

軽井沢までの上り返しは地味にきついし、R18はクルマの交通量も多いし。

さらに雨降ってるし、午後になってどんどん寒くなるし。

体力もなかなかのペースで走っているので、もう残りわずか。。。

 

PC3のコンビニからR18までの1kmの下りで一気に体が冷えた。

雨も大粒、、、まぁ、行くしかないと。

 

でも、「軽井沢まで13km」の標識。あれ?意外と遠くない。

以前の「上田城」や「青木湖・木崎湖」の時のイメージが強くて、とても遠いイメージでしたが。

まぁ、何とかなるかーと登ります。

 

前方には駐車場お隣さんが走っていますが、やはり上りはついていけない。

あっという間に視界の向こう側に消えて、、、しばらくぶりのひとり旅。

 

雨は強弱、繰り返し。

軽井沢の市街地が近づくにつれてR18の交通量も増えて、道路は渋滞。

クルマに気を付けながら進みます。

 

 

軽井沢の駅を過ぎて、ちょっと行けば碓氷峠。

この写真を撮るために、手袋を一旦外したのだけど、濡れた手袋、再びはめるのにとっても苦労。。。

装備を整えて、いざダウンヒル。

 

いつもだったらビューンと気持ちよく下るところですが、雨ですからね。

かなりビビりながら下りましたよ。

いつ滑るかわからないので、あまり車体も倒せないですしね…。

 

雨で下ってくそ寒いのでめがね橋もスルーで。

ブレーキ握りしめて、手も痛いし、冷えて固まった体制は腰に来る。。腰いてぇ。。。

 

 

下り終えたところでスッと横に並ぶ自転車。
なんと先に行っていたはずの駐車場お隣さん!?何でここにw
レインウェアもウィンドブレーカーも無しで碓氷峠ダウンヒルは困難、軽井沢のカインズで雨合羽を買っていたとのこと。

再会ですね〜。再び一緒に走行開始です。

 

ちょっとしたミスコース(というほどでもないが)しつつ、安中あたりで雨が上がって。

朝、通った道に復帰してよしおか温泉に戻ります。

、、、戻る道、こんなに登ってた???

 

ということで、よしおか温泉に無事に到着。

今回は風車工事中ということで、ゴール受付どこ?

ちょっと探して、ゴールです♪

 

認定時間は9時間55分でした。

途中で普通にお店に入ってご飯食べて、この時間で帰ってこれたのは良かったです。

 

ゴール受付してもらってF10乗りのとめんでぃっしゅさんと、駐車場お隣さんと、スタッフさんとみんなで談笑。

 

 

左からとめんでぃっしゅさん、駐車場お隣さん、ワタシの記念撮影(^^)v

 

いやぁ、今回のブルベも終わってみれば、キツ楽しかったですねぇ。

 

 

 

撤収後はいつものように、もらったチケットでお風呂に入って、ごはんを食べて。
その後、ゴールしたヒゲ氏とも合流。談笑して今回のブルベも無事終了です。

 

 

道中、絡んでいただいた皆様、ありがとうございました♪

特に、駐車場のお隣さんとは、最初から最後(→お風呂)までずっと一緒で、大変お世話になりました。

とても楽しかったです。

 

AJ群馬スタッフの皆様、今回もお世話になりました!

 

PCコンビニの店員の方々、お世話様でしたー。

 

Twitterで応援頂いた皆様、ありがとうございました♪

 

おしまい。

 

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その1:BRM1020群馬200km田口峠

どうもこんばんは。sepa です。

 

先日の土曜日、BRM1020群馬200km田口峠に参加してきましたので、その走行記録です。

これで今年のBRM参加も最後です。

 

前日はその準備ということで、会社を年休(^^;スイマセン!!

久々なので、ブルベ装備をかき集めて装着します。

あと、せっかく休んだので、ウマいもんでも・・・と。

 

 

昼飯にいきなりステーキで肉を投入。旨し旨し。

 

・・・しかし、こいつがいけなかったのか?

焼きが甘かったみたいで夕方ごろからお腹の調子が・・・怪しい。

22時頃に就寝、、、しましたが深夜2時頃、、、お腹が痛くてトイレとお友達。

再び寝て、朝4時半に起床。なんともぐったり。お腹も余韻が残ってる。

 

とりあえず着替えて、奥が入れてくれたコーヒーを飲んでから5:15に出発。

ビューンとR17を進みます。

「後ろもステップワゴンだなぁー」と何気なくバックミラーで見てたら。

そのままよしおか温泉へ。どうやら参加者だった様子→駐車場もお隣さんで。

 

自転車を降ろして準備開始。途中でトイレに行きたくなったので行こうとしたら、同じく参加のヒゲ氏到着。

ヒゲ氏は前夜、会社がトラブってたようで、相当の寝不足の様子。

6時になって受付開始。「出走、どうしようかなー」というヒゲ氏もなんとなく受付して出走確定w

 

受付ではスタッフ方から「午後、雨が降るかもよ?」との情報。

マジですか?!雨装備はごっそりいばらきに置いてきたよ…。

 

再びクルマのところに戻って準備再開。

いやしかし、予想以上にクソ寒い。ウィンドブレーカーを着て出走だなと。

先ほどのお隣さんとも「寒いっすねー」と。

こちらは「200kmなんで軽装で来ました!」と爽やかに。

自転車もcervelo、細身のクライマーという感じのナイスガイでとっても速そう。

 

 

ブリーフィングも終わって、いざ出走。

スタートは全体の真ん中あたりか。

今回はお腹の調子も悪いので、ゆっくり行こうかな…と最初は前の人について行く。

、、、けど、序盤の渋滞はあまり好きじゃないので、タイミングを見て、スルスルっと前に出て渋滞離脱。

ワタシについて来る人も数人。後ろは駐車場のお隣さん。

 

高崎から安中の間のちょっとした坂道でお隣さんが先に。更に1名、追い越されて。

やっぱり体重増で登れんなぁ…w

信号待ちで追いついて、3台トレインで進みます。

更に信号待ちで、後ろから数台。なかなかの高速列車の出来上がり。

先頭は駐車場お隣さん、やっぱり速い人だ。

 

そのままPC1(42.7km地点)に到着。

 

 

まだ微妙にお腹の調子が悪いので、補給はおにぎり1個とオレンジジュースを飲んで終了。

ボトルにはアクエリアスを補充。

あっさりと補給を終えたので、一緒に到着したみなさまよりちょっと先に出発します。

この先の田口峠ですぐに追いつかれるだろうしね…。

 

田口峠に向かう道は天気も良くて、山並みもきれい。

なんだかいい気分。

 

走っていると、PC1まで一緒の方々にやっぱり追いつかれたw

途中、右折していよいよ本格的な登りが始まる。

序盤は道も悪くて、勾配もキツイ。

 

駐車場お隣さんとピナレロF10の方に付いて行くけど、、、やっぱり付いていけない。

あっさりと千切れてひとり旅。

まぁ、マイペースで登りますよ・・・。しかし身体重いわ。

 

田口峠の終盤は勾配も緩やか、道も良くなって。

5つ先の九十九折れまで見渡せるような、面白い道。

 

頂上までもう少しかな?というところで、後ろから1名。

おしゃべりしながら一緒に頂上に到着です。

 


トンネルを抜けたらダウンヒル開始。

調子よく下っていくけど、ときどき水が流れてたりするので警戒して下ります。


先のカーブの途中で水が流れているのが見える。さらに落ち葉もたまってる。

ここは十分に減速して進入、、、したつもりが、後輪が滑ってバランスを崩す。

ヤバっとバランスをとるためにコーナーを直進気味に進んで右側車線へ、、、とそこに、対向からクルマが登ってきてさらにヤバい。

車道右側に何とか避けてすれ違いです。

 

気を引き締めて下らないと…と再び走行開始。

少し行くと、右側で停車している方を発見。。。と思ったら、駐車場お隣さん。

舗装が悪いところに引っかかってパンクしたそうで。

ちょうど修理を終えて走り出すところなので、再び一緒にPC2を目指すことに。

 

前後入れ替わりつつ、いい感じのペースで進みます、、、が、PC2手前の坂道では置いてかれ、、、

(^^;もう登れねぇw

 

PC2が見えた、更にその先。

 

事前に、今回はどこか寄り道したいなと思っていて、調べてあった丼ぶり屋さんに「馬刺身丼」なるものがあるらしく。

でも今回はお腹の調子もあるので、どうしようかなとは思っていたのだけど。

PC2から予想以上に近くて既にお店が見えてる。

見えたら行きたいなぁ、、、なんて思いつつPC2(98.9km)にIN。

 

先ほどの駐車場お隣さんに「馬刺身丼」・・・と話すと「行きますか!」と。

連れができた♪

 

ということで、コンビニでは水だけ買って、その先の丼ぶり屋さんへ。

時間は11:45頃で混みだすちょっと前。店先には既に数台のクルマとバイク。

入店して目的の「馬刺身丼」を注文。

 

お互いの自転車話などなど、、、いろいろおしゃべりしつつ待っていると、来ましたよ♪

 

 

ご飯の上にたっぷり敷き詰められた馬刺し♪

ニンニク、ショウガを醤油に溶いて、かけていただきます。

柔らかな馬肉の食感、、、いやぁ、ウマい♪

味噌汁もなんだかホッとする味で美味しい。

ボリュームもそこそこあって、大満足です(^^)

 

お腹も満足したところで、再出発。

PC2の前を再び通った店頭にはヒゲ氏の姿。

朝は調子悪そうだったけど、順調そうね〜と心の中でエールを送りつつ、PC3を目指します。

 

後半は次記事で。


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引退:通勤用SPDシューズ

どうもこんばんは。

 

まぁ、タイトル通りなんですが。

通勤用のSPDシューズの話。

 

4年前の記事では新品だった通勤用シューズ。

今ではかなりのお疲れ様。

 

 

かかとに穴が開いてますなぁ。

靴底もかなりすり減ってまして、隠れるはずのSPDクリートも削れている感じ。

まぁ、4年以上も履いていればボロボロですねぇ。

 

ということで、新調します。

 

 

なんか写真映りが新しそうじゃないですね。

ちゃんと新品ですw

 

Shimano MT3です。

 

最近は自転車もそうですが、オレンジ好きですw

それ以上に安かったので・・・w

 

前のCLICK'Rは46で少し緩かったので、今回は45です。

結果はピッタリ。Shimanoは45のWideで良いらしい。

最近は普段のシューズも以前より1サイズ小さいのを買うことが多いんだけど、縮んだ?

 

 

クリートも付けたので、明日からはこちらを投入。

あ、でも雨か?なら古いので行こうかなー。

 

まぁ、近々に投入しますw


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走行記録:2018.09

どうも sepa ですこんばんは。

 

10月になりまして。皆様いかがお過ごしでしょうか。

ということで、先月の走行記録です。

GARMIN Connectさまによると。

 

All activities:55

Distance : 524.19km

Time : 27:26:00

 

だそうです。

 

内訳は。

 

(ロード1)SCOTT FOIL:39.31km/2回

(ロード2)San Remo 76:106.3km/1回

(通勤車)Boardman Team C:131.9km/34回

(クロス)Boardman Hybrid Race:65.21km/1回

ローラー:178.84km/16回/07:02:29

---

合計:521.56km/実走:342.72km

 

今回から乗った自転車ごとに書いてみました。

次回以降も続くかどうかはわかりませんw

 

振り返りますと。

ロードはFOILは2回、SanRemoは1回と。

FOILの2回は異音確認関係なので、利根川CRを回っただけ。

SanRemoの1回は前記事の「みんなで赤城試走」ですね。

 

子のイベントだったり、雨だったりで週末がつぶれてまるで乗れてませんねぇ…。

 

 

通勤車は通勤のみです。

まぁ、何とも。

 

 

クロスと書きましたが、以前にディレーラーハンガーが曲がってしまって、放置していた旧通勤車です。

Chain Reaction Cycleで「入荷したらe-mailで通知」のリクエストをずいぶん前にしていて、忘れてたのですが「入荷したよ!」のお知らせが。

またすぐに売り切れるかも?ということで、即購入して復活させました。

 

 

ドロハン化してましたが、購入時のフラットバーとディレーラー等を引っ張り出して、昔の姿に復活です。

 

 

HutchinsonのCXタイヤで少しワイルドな感じにしました。

これでこの冬、雪が降っても安心?!

 

せっかく完成したので、、、ということで、羽生の道の駅まで往復したので1回/65kmです。

 

 

ローラーは。

16回、7時間と。まぁまぁ頑張りましたか。

出かけられなかったので、せめてローラーだけでもと乗った成果ですね。

でも、一応の目標の月10時間には程遠いw

 

 

さて、さて。

 

10月の予定は今年最後のブルベ参戦があります。

BRM1020群馬200田口峠ですね。

9月がこんな調子で実走がめっちゃ少ない状況なんで、走れる気がまるでしませんが。

程々に頑張って走りたいと思います。(^^)

 

あとはまぁ、適当に・・・

 

今月も安全運転で行きましょう。

 


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出ないけど:みんなで赤城HC試走

どうもこんばんは。sepaですよと。

 

先日の日曜日、take-iさんぽじさんgonさん、poppoさん、ヒゲ氏とワタシの総勢6名で赤城HC試走してきました。

ワタシは出ないんですけどね。

 

AM7:00に仲間うちではセパセブンと呼ばれている我が家から近所のセブンイレブン集合。

近所なので、6:45に出発→6:55頃到着。ヒゲ氏は到着済み、少しすると take-iさんも到着。

 

今回はtake-iさんの新車拝見が主目的と言っても過言ではない。

 

 

早速、じろじろと拝見www

 

談笑も尽きないですが、残りのメンバーは前橋市内のセブンイレブンで合流予定。

take-iさんを時間通りに次の集合地点に送り届けるのもワタシのミッション。

広瀬川→桃の木川のサイクリングロードを通って移動です。

 

しかし、このルート、、、この時期は草ぼーぼーで、、、すれ違い出来ないような個所もあり。

とは言え、順調に移動して、、、集合時間の9時に対して約40分の早着。(^^;

 

この先のヒルクライムに向けての補給と、談笑をしていると皆さん集合。(^^)

 

 

皆さん集合して、更に談笑w

話は尽きないですが、そろそろ行きますかと赤城試走スタート。

 

ワタシはデブ活が忙しくて体重が、、、ということで。

最初から頂上まで行かず、姫百合までと決めてスタートです。(^^;

 

スタート地点を過ぎて、poppoさんはあっという間に見えなくなって、take-iさん、ぽじさんに続いて走っていましたが、やっぱり途中で千切れてひとり、せっせとマイペースで登ります。

2週間後に迫った赤城HCに向けて、他の試走者もたくさん。

 

完全にひとりで登ると、単調な道に飽きて来ますが、皆さん居るのと、他の試走者もたくさんいるので、集中力を切らさず登れます。

、、、が、やっぱり赤城のコースは久々に登ると「こんなにキツかったっけ?」と思います。

(きっとキツイ原因の半分以上は体重増加のせい)

 

「姫百合駐車場まで1.5km」の看板を見て、もう少し・・・と思いますが、1.5kmが長い。(^^;

 

姫百合駐車場まであと少し、、、というところ。

一瞬、このまま上まで行こうかなと思ったけど、いろいろキツイのでやっぱり予定通り姫百合駐車場で皆さんを待つことに。

 

自販機で飲み物を買ってグダグダしているとヒゲ氏も到着。

しばらくすると、頂上から poppoさん、take-iさん、ぽじさん、gonさんも下りてきて再集合。

 

再びの談笑から、昼食のために下山。

ぽじさんに続いて2番手で下ります。(←体重増加のせいでダウンヒルは速い)

 

前橋市内の王将で昼食。焼肉定食。

 

 

写真の内容に加えて、餃子が後から届きますよと。

 

まったり満腹になったら帰りましょーと。

ぽじさん先頭で桃の木川CR。

駒形あたりでぽじさん離脱して、「あとはセパっちよろしく」ということで先頭交代。

 

 

朝のセパセブンまで戻って、しばしの談笑ののち解散です。

 

まとまった登り練習ができました。

また、久々に皆さんとの集団走行、自転車談義もたくさんできて楽しかったです(^^)

ご一緒したみなさま、ありがとうございましたー♪

 


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異音対策:BB交換したけど原因はそれじゃなかった

どうもこんばんは。

いろいろ悩みどころの40歳の sepa です。

 

さてさて。

先月の走行記録の記事に少し書きましたが、FOIL号、クランクに同期してパキパキと異音がするんですね。

過去にBoardman号で異音に悩まされました。

今回の異音はBoardman号ほどひどくはないですが、気になると気になります。

 

異音確認ライドをして、いろいろな踏み方、回し方をして異音を確認します。

シッティングでクルクル回すとパキ・・・パキ・・・と。

ダンシングでグイグイ回すと鳴らない。

 

ダンシングで鳴らないということは、原因はシートポストか?

と思いつつ帰宅しようとしたところで、もう一度ダンシングすると、、、パキ。

 

んー、やっぱりBBか?

ということで、BB交換してみます。

 

 

FOIL号はグレードが低いこともあり。

BB-RS500が入ってます。あ、規格はPF86ですね。

圧入BBなので、専用工具を使って叩いて外す必要があります。

 

 

用意したのは、シマノの取り外しツールと、SM-BB92-41B。

BBはDURA-ACEグレード、このDURA-ACEなら手が届くw

 

 

 

取り外しツールを差し込むとこんな感じ。

 

フレームを股で挟んで固定して、、、ツールの反対側からゴムハンマーで叩く!

 

叩く!

 

叩く!!

 

叩く!!!

 

 

こんな感じで抜けます。

勢い良すぎると、ツールごと飛んでいくので注意(←飛ばした)

 

 

外したBB、なんか汚いし何故か中央が割れてるし…。

 

 

大穴が空きました!

 

 

続いての圧入は得意の(?)ワッシャ―とネジでやります。

両側からねじを締め上げて圧入。

 

 

無事に圧入完了♪

 

 

クランクを通して、作業完了。

クランクを通すとき、センターが少しずれてたかな?と思うような感じでしたが、シャフトがセンターを出してくれますね。きっと。

 

 

ということで、BB交換終了。

 

 

そして対策効果確認・・・。

 

・・・パキ。

 

 

あぁぁぁぁ、、、原因はBBじゃなかった、、、。

 

まぁ、、、仕方ないよね。
 

 

 

その後、シートポストを増し締めし、ペダルを一旦外して掃除して付け直し。

再度、異音確認してみたら、、、

 

いい感じ♪

 

たぶん原因はペダルだったかなー。

 

 

異音対策は原因がはっきりしないと、手探りになっちゃって難しい・・・。

とりあえず、BBはRS500からDuraにグレードアップしましたね。

 

まぁ、とにかく異音対策、完了しました。(笑

 


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通勤用:サドル変えました(しばらく前の話)

どうもこんばんは。sepa です。

 

しばらく前になるんですが。

通勤車のサドル変えました。

 

 

Boardman号の当初から付いていたArione。

縫い目が裂けてこんな感じになってしまっていたので。

 

購入したのはこちら。

 

 

Prime チタンスプリントロードサドル。

Wiggleで2990円と安い。

 

中央がわずかに凹んでるので、尿道あたりが痛くなる人には良いんじゃないかな。

 

既に1カ月くらい使ってるんですが、、、

 

悪くないよ!

 


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それだけか

 

 

 

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